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意义在于过程,深得其味,也品于其中。

 
 
 

日志

 
 

森林养生  

2015-08-11 00:50:58|  分类: 健康点滴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生与锻炼多样化。

    我崇尚自然合一,绿色养生。

     清晨起床,登山观景、林中逍遥、树下漫步,与森林亲密接触的美好时光,享受“天然氧吧”带来的养生乐趣,

接受森林的天然滋润直到垂垂老矣。也不失是一种人身的乐趣。

                                                   ------- 阅丛林有感,触镜刹那 

森林有“地球之肺”的美誉。科学证明:森林是一个制造氧气的大工厂,森林空气中的负离子含量至少要比室内大

20倍。人体吸收充足的负离子,能有效促进新陈代谢,提高机体免疫功能,激活大脑皮层,使人心境愉悦,精神焕发。

森林常有松柏,其功能:能释放杀死细菌和病菌的挥发性类烯有机物。每公顷松柏林每天能分泌出30公斤有机物,

这些,有的能驱虫、抗菌、抗炎、等功效,身处松林间有人谓称为“全松宴”虽然持有恭为,而确有尚且。

再来,树里储存水的生命信息与能量,也是中药与保健提高的潜能。

森林还能有效吸收和阻挡声波,减弱或消除噪音,一般森林能降低25至40分贝的噪音。此外,森林所呈现出来的绿色,

被称作是“舒适之光”,它是眼睛健康的保护神。人们身处森林之中,瞳孔舒展自如,视觉神经特别放松,眼睛会倍

感舒适。漫步其中,能缓解心理紧张、情绪烦躁与忧郁。

据卫生组织统计,全球有6亿人暴露在大大超过安全水平的大气中,10亿人暴露在超过限值的二氧化硫飘尘中。而森林

能够起到净化空气的神奇作用,是人类的亲密朋友。走进森林、亲近大自然,越来越成为人们重视的健康生活方式了。 

"天降阳,地出阴"。以天阳、地植为交界。

阴阳合而生五行” 气血为人的天之天部。

让"百汇"朝天,让"涌泉"贴地。亲近自然怡养天年------

 

森林养生 - 霞光 - X.GKJ

 

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